小心！脑梗死静脉溶栓后，家中生活要当心
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本文转自：阜阳日报急性脑梗死通常称为中风。脑部的一部分血管堵塞，突然停止了血液供应，使一部分脑细胞受损甚至死亡。症状：突然面部、手臂或腿的一侧无法动弹，出现言语障碍、突发丧失平衡或协调能力、剧烈头痛等。这些症状通常在几分钟内出现，需要紧急医疗护理。
静脉溶栓是一种紧急治疗方法，通过药物治疗，溶解血栓，以恢复正常的血液供应，减少脑损伤的程度。发病后的6小时内，及时救治对患者非常重要。而在静脉溶栓后，康复需要长期的过程，出院后在家也有很多注意事项，做好这些可以帮助患者恢复功能和提高生活质量。
一、遵循医嘱
患者应准确服药，不要自行更改药物剂量或停止服用，以确保药物能够发挥最佳的效果，并降低风险。如果对药物有任何疑虑或不适，应立即与医生沟通，并根据需要进行药物调整。
二、饮食指导
都说“病从口入”，因此要从入口处遏制住病情发展的潜在因素。
高盐饮食与高血压有关，高血压是脑梗死的一个主要风险因素。通过减少盐的摄入，益于控制血压，降低脑梗死的风险。
高胆固醇是导致动脉粥样硬化的因素之一，这种疾病可能导致血管狭窄或堵塞，增加脑梗死的风险。限制高胆固醇食物(如红肉、加工肉、黄油、奶酪和糕点)的摄入。
水果、蔬菜富含抗氧化剂和维生素，可以帮助保护血管内皮细胞，减少动脉硬化的风险，同时提供维持心血管健康所需的重要营养素，所以尽量每天摄取多种多样，获得各种营养素，但注意不能过量。
良好的饮食习惯有助于控制体重，避免肥胖，有助于降低高血压、高胆固醇、高血糖等心脑血管疾病的风险因素，从而减少脑梗死的发生概率。
三、积极锻炼
咨询医生，结合患者的病情恢复情况，制定合理的锻炼计划。应该从简单的步行或轻度的有氧运动开始，然后逐渐增加强度和持续时间，防止过度劳累，减轻可能的心血管负担。
脑梗死患者需要重点关注平衡和协调的练习，包括站立在单脚上、走在直线上等，可以帮助患者提高平衡感和协调性。如果身体机能允许，适度的力量训练可以帮助患者增强肌力。包括使用轻负荷练习，如举重。同时，可以进行呼吸练习，帮助患者恢复肺功能，提高呼吸效率。
锻炼时，监测身体反馈，密切关注任何不适或恶化的症状，如头晕、呼吸困难、胸痛或不规则心跳。如出现这些问题，应立即停止锻炼并咨询医生。
四、家中安全
防滑措施：家中的危险区域，如浴室、厨房和门口，安装防滑垫或防滑地毯，以减少滑倒损伤风险。
扶手和把手：在浴室、卫生间和楼梯附近安装牢固的扶手和把手，以提供支持和稳定性。确保这些设备安装牢固，能够承受重量。
家居适应：确保家中没有不必要的障碍物，如地板上杂物，以防绊倒。
光线：确保家中有足够的照明，以减少夜间移动时的风险。
家居改造：根据患者的需要进行一些家居改造，如增加坡道、减少台阶、扩大门口以容纳轮椅等。
医疗警报系统：对于年龄较大、行动不便、容易发生紧急情况的患者，考虑安装医疗警报系统，在需要时能够快速获得帮助。
五、爱与支持
脑梗死导致的部分感觉和行动能力丧失，会引发一系列心理和情绪问题，包括沮丧、焦虑、恐惧和社交障碍。在患者同意下，咨询心理医生，专业的心理支持可以帮助患者处理情绪，学习应对策略，改善心理健康。鼓励他们参加脑梗死康复或心理健康支持团体，与其他患者分享经验，获得互相鼓励和支持的机会。这可以帮助他们减轻孤独感，并帮助建立有意义的社交联系。
家人朋友的支持和理解，对康复和心理健康至关重要，让患者知道他们无论是分享喜悦还是焦虑，家人朋友都会在他们身边。情感支持和积极沟通可以缓解患者的孤独感和焦虑。
尊重患者的隐私和个人空间。不强迫他们分享，给予他们选择的权利；鼓励患者保持积极态度，提供希望和信心；强调他们的进步和康复的可能性。
参与患者的康复活动。陪伴他们参加康复治疗，一同锻炼或一起制定康复目标。努力理解患者的情感，共情可以让患者感到被理解和支持。
急性脑梗死静脉溶栓后的朋友们，愿康复之路充满阳光和笑容！
阜南县人民医院 马传娥
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