健康过长假 | 每逢佳节胖三斤？大餐过后该怎么做？
差差差很痛30分钟无遮掩♫但由于个股市值体量不同、股性不同以及所处的市场环境不同均会影响macd指标策略的有效性。保守起见，策略君特地回测了近几年高华科技相同指标形态的出现次数及后续影响，数据结果发现高华科技从2023年起共出现过4次macd金叉。shny9x-kupxttl5948n-健康过长假 | 每逢佳节胖三斤？大餐过后该怎么做？
双节同庆，少不了走亲访友，聚餐聚会。节日期间聚餐有哪些注意事项？大餐过后又该怎么做？以下是给各位“聚餐人”的过节宝典，愿大家吃得开心，玩得尽兴！
对于老年人，由于胃肠功能、牙齿咀嚼功能均不如年轻人，聚餐时饮食应有节制，多吃偏软、易消化的食品。对于年糕、汤圆等不易消化的食品，尽量少吃，吃多可能会造成积食，甚至急性肠梗阻。此外，有高血压、糖尿病等慢性病的老年人，节日期间要关注血压、血糖，波动较大时需及时调整饮食，注意休息。
聚餐时不注意食品卫生，吃了不干净、不新鲜、没做熟的食物，可能会出现急性胃肠炎。患者表现为上吐下泻，还可伴有腹痛、发热。大量饮酒、进食油腻食物可能引起急性胰腺炎，急性胆囊炎等疾病，患者会出现腹痛，伴恶心、呕吐，有时会伴随发热、皮肤黄染等症状。与急性胃肠炎不同，胆胰系统的急腹症患者通常不出现腹泻的症状，有助于两类疾病的鉴别。此外，对于老年人，胃肠功能较差，暴饮暴食后可能会出现急性肠梗阻。尤其是有腹部手术史、长期便秘的老年人，更应该注意。
每逢佳节胖三斤，除了体重猛增，假期的暴饮暴食还会让许多人的胃肠道吃不消，出现腹胀、打嗝等消化不良的症状。为了我们的健康，大餐过后我们要进行1-2周的饮食调节，以便胃肠道功能尽快恢复正常。
1.假期大量摄入高糖高脂的食物，节后要注意清淡饮食，可以多吃有饱腹感的粗粮，既有利于控制体重，也有利于控制血糖、血脂。
2.假期大量吃肉可能会造成排便不畅，甚至便秘，节后可多吃新鲜的蔬菜、水果，多饮水，有助于规律、通畅地排便。
3.适当的运动、充足的睡眠和舒畅的心情也有助于胃肠功能的恢复。此外，还可多喝些含有益生菌的酸奶，帮助调节肠道菌群。（健康北京）
然(ran)而(er)(，)武(wu)伟(wei)似(si)乎(hu)成(cheng)功(gong)地(di)躲(duo)过(guo)了(le)这(zhei)些(xie)银(yin)行(xing)规(gui)定(ding)(。)他(ta)的(de)方(fang)式(shi)可(ke)能(neng)包(bao)括(kuo)分(fen)批(pi)次(ci)取(qu)款(kuan)(，)避(bi)免(mian)触(chu)发(fa)报(bao)备(bei)登(deng)记(ji)的(de)阈(yu)值(zhi)(，)或(huo)者(zhe)使(shi)用(yong)多(duo)个(ge)银(yin)行(xing)账(zhang)户(hu)进(jin)行(xing)取(qu)款(kuan)(，)以(yi)分(fen)散(san)资(zi)金(jin)流(liu)动(dong)的(de)轨(gui)迹(ji)(。)这(zhei)种(zhong)方(fang)式(shi)可(ke)能(neng)需(xu)要(yao)精(jing)心(xin)策(ce)划(hua)和(he)组(zu)织(zhi)(，)以(yi)避(bi)免(mian)引(yin)起(qi)银(yin)行(xing)或(huo)监(jian)管(guan)部(bu)门(men)的(de)怀(huai)疑(yi)(。)